桑拿(ná)房和湿蒸房的不同之处有(yǒu)哪些？

桑拿(ná)房和湿蒸房的不同之处有(yǒu)哪些？对于不少人来说可(kě)能(néng)觉得他(tā)们是一回事，对于专业的公司来说他(tā)属于两个概念，桑拿(ná)房偏向于男士，湿蒸房更偏向于女士，下面北京宽旗小(xiǎo)编就来大家看看桑拿(ná)房和湿蒸房有(yǒu)什么不同的地方吧。

一、桑拿(ná)房

1、温度高：桑拿(ná)房的温度通常在70℃-100℃之间，比湿蒸房高，让人感觉更加热烈。

2、湿度低：桑拿(ná)房的湿度一般在10%以下，比湿蒸房低，让人感觉更加干燥。

3、排毒效果：桑拿(ná)房的高温可(kě)以加速人體(tǐ)的代謝(xiè)，排出體(tǐ)内的毒素和废物(wù)，对身體(tǐ)有(yǒu)很(hěn)好的排毒效果。

4、健身效果：桑拿(ná)房的高温还可(kě)以刺激心肺系统，增加身體(tǐ)的代謝(xiè)率，对减肥和健身有(yǒu)很(hěn)好的效果。

二、湿蒸房

1、湿度高：湿蒸房的湿度通常在80%以上，比桑拿(ná)房高，让人感觉更潮湿。

2、温度低：湿蒸房的温度一般在40℃左右，比桑拿(ná)房低，适合不喜欢高温的人群。

3、氛围温馨：湿蒸房通常采用(yòng)石材等天然材料装修，营造出一种温馨自然的氛围，让人感觉更加舒适。

4、芳香疗效：在湿蒸房中加入草(cǎo)药或精油等芳香剂，可(kě)以增加人的舒适感和身體(tǐ)的疗效。

随着人们的对身體(tǐ)康复的需求，桑拿(ná)房和湿蒸房都是一种休闲娱乐的康體(tǐ)方式，要根据自己身體(tǐ)的忍受力合理(lǐ)使用(yòng)，避免使用(yòng)时间过長(cháng)造成对身體(tǐ)的伤害。