汗蒸的功效与作用(yòng)

汗蒸的功效与作用(yòng)：汗蒸具有(yǒu)驱寒除湿的功效，能(néng)够促进血液循环，加速新(xīn)陈代謝(xiè)，去除體(tǐ)内的寒湿气，缓解关节冷痛、腰酸背痛的症状。汗蒸还可(kě)以提高身體(tǐ)含氧量，加速體(tǐ)内重金属以及毒素排出，增强脏腑功能(néng)，调节内分(fēn)泌，改善睡眠质量，增强机體(tǐ)免疫力。此外，汗蒸可(kě)以降低胆固醇以及血脂，促进脂肪消耗，降低血液粘稠度，增强心肌收缩力以及血管弹性，降低患心血管病症的几率。

天气越来越冷了，你有(yǒu)没有(yǒu)发现汗蒸房的人越来越多(duō)了，几乎天天爆满，那么為(wèi)什么人人都要汗蒸呢(ne)。因為(wèi)汗蒸是一种时尚的娱乐休闲项目，是為(wèi)了缓解疲劳的一种特殊洗浴方式。重要的是汗蒸的功效有(yǒu)很(hěn)多(duō)，针对不同的人群，有(yǒu)着不同的效果。

一、男士进汗蒸房汗蒸的作用(yòng)。男性在现在的工作生活在压力越来越大，精神的压力也很(hěn)大。再加上平时经常出去应酬，大鱼大肉，烟酒不断。很(hěn)容易患上高血压、高血脂等病症。汗蒸可(kě)以有(yǒu)效的缓解疲劳的问题，人只要放松，睡眠的质量就好。睡眠好了，精神也跟着好。并且，男士朋友可(kě)以通过汗蒸养生来调节情绪。汗蒸房内释放的负氧离子有(yǒu)很(hěn)好的调节情绪的功效，能(néng)帮助人们释放压力，缓解情绪低落的症状。

二、女士进汗蒸房汗蒸的作用(yòng)：汗蒸排汗能(néng)排出毛孔内多(duō)余油脂及污垢，深层清洁皮肤，防止由于毛孔堵塞而長(cháng)痘及毛孔粗大，所以对于青春期的女性能(néng)防止或减轻青春痘。三十岁以上的女性皮肤开始失去水分(fēn)，变得干燥，产生皱纹，汗蒸能(néng)使面部及全身的血液流量增加，使皮下细胞充满活力，能(néng)够增强皮肤弹性，抚平皱纹，延缓衰老。汗蒸几次后，由于皮肤代謝(xiè)能(néng)力加快，还能(néng)明显的淡化和去除色斑，使面部皮肤光泽盈润细滑。

三、中老年人汗蒸的作用(yòng)。虽然现在已经是春天，但是天气还是比较凉的，老年人如果身體(tǐ)抵抗力差，不适应气候变化，寒邪之气就会刺激皮肤和呼吸系统，引起感冒。老年人常去汗蒸能(néng)有(yǒu)效抵抗气温下降带来的不适，增强身體(tǐ)抵抗力，预防感冒发生。